Blog

Hielpijn

Geplaatst op 14 januari, 2016 om 10:30

Er moet weer een blog geschreven worden, maarja waarover? Mijn opleiding tot lymfetherapeut is begonnen, enorm interessant. En het wordt steeds drukker met masseren dus dat is goed, maar om daar nou alweer een blog over te schrijven?

Deze keer heb ik maar eens een stukje “geleend”. Een heel duidelijk verhaal over hielpijn, vaak hielspoor genoemd maar eigenlijk is het een peesplaatontsteking onder de voet. Ik hoop dat jullie dit soort info kunnen waarderen. Laat het me maar weten en als je een onderwerp wilt voor de volgende keer dan zoek ik of ik een duidelijk artikel erover kan vinden.

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

     
 

DOSSIER

Fasciitis plantaris is een ontsteking van de dikke bindweefselband onder de voetzool (de fascia plantaris), die het hielbeen verbindt met de bal van de voet. Deze band helpt de voet stabiliseren en de tenen buigen. Het is de meest voorkomende oorzaak van hielpijn.

Fasciitis plantaris treft ongeveer 10% van de bevolking, vooral mannen tussen de 40 en de 70 jaar die voor hun werk veel moeten lopen of staan. Ook vrouwen met overgewicht hebben een verhoogd risico op deze aandoening.

Klachten

• Erge pijn aan de onderkant van de hiel.
• De pijn is het ergst 's morgens en na lang zitten, of als de voet lange tijd niet is gebruikt.
• De pijn verdwijnt grotendeels in de loop van de dag. Aan het einde van de dag is soms sprake van een doffe pijn aan de binnenkant van de hiel, die door rust verder afneemt.
• De hiel kan rood zijn en enigszins opgezet.
• Lokale drukpijn, vooral in het midden van de voetzool.

Bij sommige mensen is een zogeheten hielspoor te zien: een aangroeisel van extra bot aan het hielbeen.

Oorzaak

Fasciitis plantaris is een typisch overbelastingsletsel ten gevolge van een te zware belasting van de bindweefselband door overpronatie van de voet. Bij overpronatie kantelt de voet, waarbij de binnenrand doorzakt en de hiel onder een scheve hoek onder het onderbeen komt.

Risicofactoren:
• overgewicht,
• veel stappen of lopen op harde bodem of met schoenen met dunne zool (weinig schokdemping), springoefeningen op een harde ondergrond (bv. step-aerobics, volleybal)
• veel staan
• een strak gespannen achillespees (de band die de kuitspier met de hiel verbindt)
• Problemen met de voet, zoals platvoeten of omgekeerd een hoge voetboog.
zie ook artikel : Achillespeesblessures: peesontsteking en peesscheur

Behandeling

Een behandeling kan meerdere weken tot zelfs enkele maanden duren.
• Rust (=geen activiteiten die pijn veroorzaken) tot de pijn (grotendeels) is verdwenen;
• Bij hevige pijn kan de arts pijnstillers voorschrijven.
• Bij een ontsteking zal de arts ontstekingsremmers voorschrijven of soms een injectie met corticosteroïden geven
• Rekoefeningen
• Aanpassing van de schoenen om overpronatie tegen te gaan (met bv. inlegzolen, een hielkussentje...).
• Bij hardnekkige, chronische pijn wordt het been soms gedurende enkele weken in het gips gelegd of getaped, of wordt een nachtspalk aangevolen.
• Operatie: Bij ernstige pijn en wanneer de pijn lang aanhoudt, kan operatief ingrijpen worden overwogen. Daarbij wordt de gespannen bindweefselband operatief losser gemaakt. Na een operatie heeft 95 procent van de patiënten minder pijn. Een operatie helpt niet altijd tegen alle klachten.
• Extracorporale schokgolftherapie: wordt vaak toegepast alhoewel het niet altijd effectief is.
 

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Bron: Gezondheid.be




Categorieën: Geen

Plaats een reactie

Oeps!

Oops, you forgot something.

Oeps!

De woorden die je hebt ingetypt komen niet overeen met de opgegeven tekst. Probeer het nogmaals.

14320 reacties

Antwoord accerbire
4:32 op 30 januari, 2023 
cialis 5mg best price Kantaputra, P
Antwoord СÑ?окиев
13:14 op 28 januari, 2023 
?????? ???? ????

??????????? ????????????? ??????????. ??? ?????????????????? ?????????????????, ??????????????? (?) ????? ?????????????? ??????? ??? ??????? ?????? ???????.
?????? ???? ????
Antwoord Flifove
11:40 op 28 januari, 2023 
Hey guys, I just started my second week of 100mg wk viagra vs cialis
Antwoord accerbire
11:38 op 28 januari, 2023 
generic methotrexate overseas pharmacy Rapidly and completely absorbed from GI tract; enteric coated absorption delayed; rectal absorption delayed and incomplete
Antwoord Enednerma
9:56 op 28 januari, 2023 
what does nolvadex do Ablation of floxed Men1 does not affect the number of glucagon secreting alpha cells
Antwoord Tyncacict
15:12 op 27 januari, 2023 
You can feel confident in knowing that the information within this article is sound nolvadex d In stage IIIA, the tumor has spread to one site in the abdomen
Antwoord Blearty
7:51 op 27 januari, 2023 
Walking in the water while on a beach has similar benefits generic cialis online europe Today there are no known pharmaceutical productions of this compound, and its production is limited to underground lab UGL manufacturers
Antwoord Enednerma
3:52 op 27 januari, 2023 
The peptide responsible for the release of LHRH was found to be transforming growth factor ?? TGF?? where to buy clomid online safely In some embodiments, X is C R X, where R X is fluoro
Antwoord estantiew
21:10 op 26 januari, 2023 
I just tried my best to keep my neurosis under control can i take viagra with metoprolol succinate We have determined that 1, 200, 000 units of penicillin G procaine, administered every 12 hours, is an appropriate dosing regimen for adults who have inhalational exposure to Bacillus anthracis
Antwoord estantiew
13:27 op 26 januari, 2023 
Anti androgens such as cyproterone are useful in female patients and severe disease may require 13 cis retinoic acid that causes a marked reduction in sebaceous gland size can i buy zithromax at walgreens 3 nmol l and underwent an increase of 44 P 0
Antwoord accerbire
7:15 op 26 januari, 2023 
It is also contemplated and therefore within the scope of the invention that other anti neoplastic agents compounds can be used in conjunction with the compounds of the present invention lasix renal scan 125 ESOMEPRAZOL LA SANTE 20 mg x 14 tabs
Antwoord accerbire
5:26 op 26 januari, 2023 
priligy cost It was also observed that though omega 3 fatty acids exerted a positive influence at the genetic level, they also appeared to activate the genes that set off negative immune responses, which itself can bring forth cancer
Antwoord supreme outlet
3:15 op 26 januari, 2023 
I want to express some appreciation to this writer just for bailing me out of this issue. After looking through the internet and getting notions which were not beneficial, I figured my entire life was done. Existing devoid of the approaches to the difficulties you have fixed all through your main posting is a critical case, and the kind which could have adversely damaged my career if I had not noticed your site. Your personal skills and kindness in taking care of almost everything was tremendous. I am not sure what I would've done if I hadn't come across such a stuff like this. I can at this moment look ahead to my future. Thank you so much for the specialized and sensible help. I will not be reluctant to recommend your site to any individual who requires support about this issue.
supreme outlet http://www.supremesoutlet.us.com
Antwoord accerbire
1:32 op 26 januari, 2023 
When Zhao sprinting increase testosterone Ling was about to hand the Extreme Cold Ice to Xu Congee hydroxychloroquine zinc and zithromax
Antwoord fear of god
22:08 op 25 januari, 2023 
I want to get across my love for your kindness giving support to those people who actually need help on your area of interest. Your real dedication to passing the solution all over turned out to be incredibly advantageous and have all the time permitted associates just like me to achieve their objectives. Your entire valuable guideline signifies so much to me and additionally to my peers. Thanks a lot; from everyone of us.
fear of god http://www.fearofgod.us.com
Antwoord bapesta
22:08 op 25 januari, 2023 
I would like to express thanks to this writer for rescuing me from this particular predicament. Just after searching throughout the the web and finding techniques which were not productive, I believed my entire life was gone. Living minus the answers to the difficulties you have resolved all through this post is a crucial case, as well as the ones which could have in a wrong way affected my entire career if I had not noticed your web blog. That training and kindness in taking care of all the things was priceless. I don't know what I would have done if I hadn't come across such a subject like this. I'm able to at this time look forward to my future. Thanks so much for your professional and sensible help. I will not hesitate to refer your web site to anyone who ought to have care about this subject matter.
bapesta http://www.bapesta.us.com
Antwoord yeezy
21:06 op 25 januari, 2023 
My spouse and i felt so delighted that Louis could complete his reports by way of the ideas he acquired in your blog. It is now and again perplexing to simply choose to be giving out steps that people could have been selling. We really do know we need the website owner to appreciate because of that. The type of illustrations you have made, the straightforward website menu, the relationships you will help create - it is many spectacular, and it is facilitating our son in addition to the family feel that this idea is pleasurable, which is certainly pretty serious. Thank you for all the pieces!
yeezy http://www.yeezy350boost.us.com
Antwoord abidins
19:23 op 25 januari, 2023 
For the detection of KIM 1 in kidney tissues, 4 ?? m thick paraffin sections were stained with the avidin biotin peroxidase complex method cialis 5 mg Figure 3A shows the inhibitory effect of SAHA and TAM, alone or in combination, on 4T1
Antwoord air jordan
19:14 op 25 januari, 2023 
I truly wanted to construct a brief note to be able to appreciate you for all the lovely recommendations you are placing at this site. My rather long internet lookup has at the end of the day been compensated with reputable ideas to share with my colleagues. I would point out that most of us readers actually are definitely lucky to live in a really good network with many special individuals with insightful solutions. I feel very lucky to have seen the web site and look forward to tons of more fun minutes reading here. Thank you once more for everything.
air jordan http://www.cheapjordan.us
Antwoord bape
19:14 op 25 januari, 2023 
Thanks a lot for providing individuals with such a remarkable chance to read critical reviews from this blog. It really is very amazing and also stuffed with amusement for me personally and my office fellow workers to search your blog no less than three times in one week to find out the newest things you will have. Not to mention, I'm usually happy with all the tremendous knowledge served by you. Certain 2 tips in this posting are surely the most suitable we've had.
bape http://www.bapesclothing.com